Evitar Adicciones a las Apuestas en Línea. Es fundamental para evitar que se conviertan en un problema. Aquí te dejo una guía práctica con estrategias concretas para tener un control saludable.
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Cómo Administrar Tiempo y Dinero Apuestas en Línea
-Decide cuánto tiempo por día o semana vas a dedicar a las apuestas.
-Usa alarmas o temporizadores para respetar ese tiempo.
-Muchas plataformas permiten establecer límites de sesión: ¡actívalos!
Crea una rutina
Canadá, México, Uruguay, Ecuador, Nicaragua, Colombia, Panamá, Perú, Costa Rica, Chile, Honduras, Argentina, Brasil.
-Elige momentos específicos y no apuestes fuera de esos horarios.
-Evita apostar cuando estés aburrido, estresado o bajo efectos del alcohol/drogas.
¿Cómo Controlar el Dinero para Apuestas?
-Define una cantidad de dinero mensual que puedas permitirte perder sin afectar tu economía.
-Nunca uses dinero destinado a comida, alquiler, deudas, etc.
Usa un método de pago controlado
-Crea una cuenta o tarjeta prepago con solo el dinero que puedes gastar.
-No conectes tarjetas de crédito ni cuentas bancarias principales.
Evitar Adicciones a las Apuestas en Línea
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